Les horaires des cours *

* Valable 6 mois. Maximum 4 séances par semaine selon la fréquentation
Planning modifiable sans préavis, se renseigner auprès de l'accueil, réservation obligatoire.
Prêt de sandales, peignoir et serviette. Accès au Spa Marin en supplément : + 20 euros/séance.

Aquadouce : Accessible à tous, pour rester en forme et privilégier souplesse et équilibre.

AquaForm' : Activité rythmée et complète, sculpte la silhouette, renforce le tonus musculaire et dévellope l'endurance.

AquaTonik : Pour les sportifs, travail musculaire dynamique visant à tonifier et affiner l'ensemble du corps.

AquaBike : Du vélo dans l’eau ça change tout, améliore le tonus et la circulation sangunine des jambes, les affinent. Cours de 45min en musique.

AquaZen : Travail sur l'amplitude, l'équilibre et la respiration.

AquaPilates : Associe tous les bienfaits du Pilates et de l'eau de mer : renforce, tonifie tout en apesanteur.

AquaFitness : Un véritable cours de renforcement musculaire de tout le corps, sur une musique rythlmée, et avec l'utilisation de matériel ( gants, altères, frites...) pour favoriser le travail en résistance.

AquaTraining : Alternance de plusieurs areliers aquatiques sur un circuit. Travail général de l'ensemble du corps sur une musique rythmée/

Oxygénation : Réunir corps et esprit le temps d'une marche en pleine conscience. Apprendre à mieux gérer sa réspiration.

Yoga : Association des exercices de yoga et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

Pilates : Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire.

Stretching : Travail d'étirements d'un groupe musculaire différent à chaque séance et en synergie avec sa respiration.

Ostéo'Gym : cours spécifique pour les personnes désirant devancer ou combattre des problèmes d'ostéoporose ou d'arthrose.

> Cours sur réservation sur l'application Déciplus. Renseignements auprès de la réception.

> Cours de 45mn en musique.

> 8 personnes maximum par cours.

> Prêt de sandales, peignoir et serviette pour les cours d'aquagym.

> Accès au Spa Marin en supplément : 20€ par séance. A utiliser dans le prolongement du cours d’aquagym.

> Annulation : séance non facturée si annulée sous 24h. 1 séance déduite en cas de non présentation sans annulation.

> Planning de cours modifiable sans préavis